Imagina por un instante tu cuerpo vibrando en goce y armonía con todo lo que te rodea a través de la danza meditativa. Tandava es esa apertura al flujo creativo de la vida que nos atraviesa, al recuerdo del latido cardiaco en sintonía con un latido universal. Es presencia.
Mitológicamente, Tandava es la danza cósmica de Shiva. Arquetípicamente porta un tambor en sus manos: son los ritmos de la existencia, que también laten en tu pecho.
Disponible en octubre 2024
Durante 7 semanas te acompaño en una exploración psico-corporal sutil con herramientas para poner en práctica desde el principio, tanto en los momentos silenciosos del día, como en los más ruidosos y desafiantes.
Prácticas encaminadas a sensibilizar tu cuerpo y ampliar tu percepción de este mundo, creciendo en sabiduría y alegría vital.
Despierta la conciencia corporal y tu poder creativo con Tandava, la danza de Shiva.
TANDAVA es una práctica esencial en el Shivaísmo Tántrico de Cachemira y otros linajes del Tantra Clásico, una danza meditativa que abarca un concepto amplio más allá de pasos o técnicas definidas. A través del Tandava, el movimiento creativo surge, se disuelve y renace en sí mismo, facilitando una reconexión con el movimiento orgánico y el estado natural del ser.
VINYASA KRAMA YOGA, es una práctica yóguica de autodescubrimiento. Implica asanas progresivamente entrelazadas que abren el flujo energético sutil en el cuerpo, fomentando una mirada amable hacia la danza de la vida. Ofrece calma a los sentidos en la experiencia que sucede, y abre un darse cuenta de que la respiración es sabia y una con el movimiento de nuestro cuerpo.
LA MITOLOGÍA ofrece un mapa arquetípico en el cual descubrir claves para superar los obstáculos vitales y abrirnos a una mayor plenitud. Recoge la sabiduría heredada de muchos milenios, y a la vez las cargas culturales, por lo que el discernimiento es crucial al sumergirnos en los mitos. Estos muestran los caminos evolutivos de la psique, por lo que más allá de los relatos, encontramos respuestas a enigmas de nuestra existencia cotidiana.
8 prácticas diseñadas para 7 semanas
9 horas de contenido en vídeo
Material descargable en audio y PDF
Mi acompañamiento 3 meses para integrar lo experimentado
La vida se mueve, externa e internamente. Cultivar la calma en medio de este movimiento, la conexión con nuestro cuerpo y la claridad mental se hace crucial tanto para disfrutar los momentos dulces que la vida nos ofrece, como para atravesar las dificultades y retos evolutivos que todos los seres humanos vivimos.
La práctica de la danza meditativa o meditación en movimiento se hace fundamental cuando hemos decidido vivir un compromiso con esta existencia y tenemos familia, una labor que requiere atención, tareas domésticas, relaciones interpersonales… De ella podemos extraer la claridad y calma para vivir con más sabiduría los momentos en los que la experiencia aprieta y se convierte en un reto.
Esta presencia va abriendo nuestra percepción, ampliando nuestros límites, la mirada hacia el mundo, conectándonos con lo que nos rodea, haciéndonos crecer en empatía, compasión y abriendo una percepción transpersonal, un sentimiento de unión con la naturaleza, con todo. Sentirse humanidad. Sentirse vida.
Por la finura de esta tecnología para abrir esta comprensión, he elegido la práctica de danza meditativa de Tandava. Por su sencillez, belleza y profundidad. Para que puedas conectar con tu cuerpo, contigo y con la vida que te atraviesa, abriendo en tí la experiencia de confianza, calma y alegría.
100% GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN
¿Y si lo compro y siento que no es lo que buscaba?
Tienes 7 días para sentir el programa. Si ves que no es para ti, me escribes un mail y te devuelvo el importe de la compra. Para mí es importante que lo que ofrezco te llegue, toque y acompañe de manera efectiva.
Poder alzar tu voz es importante. Mi bandeja de mail y chat de WhatsApp están disponibles 3 meses para que me puedas escribir con lo que surja.
Puedes consultarme dudas, contarme cómo estás viviendo las prácticas y qué se despierta en ti, así como ver posibles adaptaciones de los contenidos a tu realidad concreta.
Estoy aquí.
Tandava es el nombre que recibe una tecnología antigua de meditación en movimiento que abre caminos en el cuerpo hacia una expresión creativa más plena y libre. Es también llamada la danza de Shiva, la danza de Shakti, o la danza de Shiva Shakti.
Abre el sentimiento de libertad a través de la danza meditativa, que nada tiene que ver con pasos o técnicas predefinidas.
Amplía la mirada y la conciencia del mundo, disolviendo la identidad individual en una más expandida, a través de enfoques concretos y códigos ancestrales.
Danza Tandava es una técnica raíz en diferentes linajes de tantra antiguos, como en el Shivaísmo de Cachemira. Nos propone disolver la atención en el latido del pecho y en el latido universal.
Supone una mirada revolucionaria, que cuestiona nuestra percepción ordinaria de la vida, y nos convoca a entrar en comunión con todo lo que nos rodea.
Me conmueven las tecnologías que de manera sencilla y accesible pueden darnos un impulso en el camino. Tandava es una de ellas. De tan sencilla, puede hacerse compleja al inicio, más una vez superada esa posible fricción, la reconexión con lo orgánico, abre la meditación en movimiento y el descanso en el devenir de la vida que ofrece es un tesoro que no podía dejar de compartirte.
Me aventuro a decirte que sí te aportará algo que enriquezca tu práctica, pero no puedo saberlo con certeza. Probando es como podremos saberlo.
De todos modos, tienes 7 días para sentir el programa y si ves que no es para ti, me escribes un mail y te devuelvo el importe de la compra.
Y si te animas, cuéntame qué tal te ha ido.
Todo ser humano es bienvenido a este programa, independientemente de su sexo.
Además, no es necesario tener ningún conocimiento ni experiencia previa. Y si los tienes, bienvenidos sean también. Sumarán a lo que aquí encuentres.
Lo que aquí está recogido en forma de programa es fruto de más de 20 años de dedicación al ámbito formativo. En concreto de los contenidos, el Tantra Tradicional me ha sido transmitido por varias maestras y maestros a lo largo de años, como Maa Parvati en India, Carlos de León, Luz Anandamah y Saul Martínez, los cuales han impulsado mi práctica a través de la transmisión de enseñanzas muy valiosas.
El yoga me acompaña desde temprana edad, y he tenido desde entonces una práctica de vida regular, además de formarme en diferentes escuelas y estilos.
La mitología me apasiona; la investigo desde hace años, profundizando en sus códigos arquetípicos ocultos y en el valor que ofrece para conocernos más. Y la meditación en movimiento y en quietud es el epicentro de mi labor desde hace años.
Nada en particular, más allá de tu impulso. Para entrar en la plataforma donde visualizar los videos, necesitarás conexión a internet, y un dispositivo donde descargar los pdf y audios.
Te recomiendo tener un cuaderno, bolígrafo y lápiz también para acompañar los sentires durante el proceso y tener un lugar donde expresar y registrarlos.
En principio tienes 6 meses para realizar el programa y repetir las prácticas tantas veces quieras. En mi experiencia siento que es bueno seguir un ritmo para que la intención esté fuerte y ofrecerle la energía que requiere integrar los contenidos.
Además, recuerda que tienes materiales descargables para impulsar tu meditación en movimiento. Pero si necesitas tiempo extra, puedes escribirme a mi correo personal y estaré encantada de ampliarte el tiempo de acceso.
Los contenidos y prácticas están recogidos en formato video. Y además cuentas con descargables en formato pdf y audio para apoyar tu práctica cotidiana.
Sí. Desde que compras el programa tienes 3 meses para consultarme tus dudas o sencillamente comentarme cómo vas.
Me gusta estar disponible y saber de los procesos que se despiertan. Lo considero una parte importante de la trasmisión, más en este formato online.
Esta comunicación será vía mail y WhatsApp privado entre tú y yo. 3 meses representa el tiempo que te ofrezco para estar atenta a tu proceso de integración de todo lo visto en el programa.
Si me escribes una vez pasados los 3 meses, voy a responderte también, y estaré encantada de seguir sabiendo de ti.
Y si en el proceso deseas hacer una mentoría o sesión privada conmigo, escríbeme y vemos la disponibilidad para ello.
Tienes 7 días para sentirlo. Si ves que no es para ti, me puedes escribir un mail a hola@marthatena.com y te devuelvo el importe de la compra.
Para mí es importante que lo que ofrezco, te llegue, toque y acompañe de manera efectiva en el proceso de transformación que es la vida.
